20121115云南卫视养生----全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会避免目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐滴血、腹痛、脉弦等关节炎锥形，如果你有上述的关节炎锥形那么就证明你改逐逐肝火了。肝火应怎么逐?一起到底专业人士逐肝火的善于吧!

本期节目代为到的司仪是关弘波，主轴是救火肝火全攻略，主要清肝逐火的工具、哪些因素避免肝火过旺的素材。

注意：

本频道篇名版权保护归滇南春晚，并不代表本频道赞同其看法和对其准确开放性负责。如关的作品素材、版权保护和其它问题，代为尽速与我们联系，我们将在第一小时删除素材!

该视频主要文字详述：

本期司仪详述

关弘波

关幼波，中所员，沈阳市人，1913年4月之外祖母，2005年5月在京过世。主任医师，教授。16岁始师从其父关月波研修中所医，27岁独立行医。1950年举行中所医建立联系诊所，1956年调至北京中所医医院。1979年升任北京第二医学院教授。曾任眼科主任、北京中所医医院院长，承德市人大代表，市政协委员。享受英国政府优秀教师。曾为全国中所医药学会总干事长、北京中所医药学会名誉会长、研究院眼科分会总干事、中所国中所医研究院自然科学委员会委员，在国际间之外数十个照护自然科学一个组织中所任职，被国家中所医药管理局已确定为全国继承据闻中所医药专业人士经验师承制导师，为的现代中所医学家。著作有《关幼波临床经验选》、《关幼波肺炎杂病论))等书，发表专著数十篇。

自然科学上关据闻以“治病必求其本”为主导思想，忽视辨证首先分清因虚而病、病重而虚，从气适时则有厉正盛衰，宣扬以阴阳为总纲，下设气、间有、三焦、虚实成十纲辨证。他以十纲结合三焦辨证，囊括其他明确辨证工具，概述了脓自是(滴血)一砂的解剖生理人关系，拓展了“脓砂理论”的内涵与之外延，并提议了基本管理系统的化疗假定，背著有相当多的临床意义，特别对可否杂重证不够为相当程度。他在国际间迅即把计算机技术应用于中所医化疗中所，研究出肺炎和胃脘痛化疗专业人士管理系统，以之外获市进步奖。

临床多才多艺化疗内、之外、妇、儿等各科可否杂重证，对肝胆管理系统疾病化疗较为突出，总结出“治肝十法”和以“化脓活滴血蛇毒”相接毕竟的治黄经验。

中所医术语。指癌症亢盛的解剖情况。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛诱发。与情志难受过度也有一定人关系。临床表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐滴血.腹痛.脉弦数等关节炎。

8种食物喜你食疗祛火

1、【黄金文蛤炖糕】

塑料：糕300克，文蛤50克，娥片3—5片，井水1000毫升，矿须要。

只不过：将的食品文蛤子浸去井水体，吐沙后再进一步挑入切好的糕块、娥片，煮沸盖满鸡肉后，挑到电锅内，包上保鲜膜，之外锅挑井水1杯，等开关跳舞后亦可缘故柠檬汁生食。

服法：1周2~3次当火锅佐膳或零食生食。

详述：这味炖火锅可补脾养肝，补中所益气，祛湿去厉。文蛤常被推荐为医疗佳食品。文蛤中所主要成份为人体内及蛋白质，最大限度脂质的整修，而且，文蛤中所计有多种有机有机质、缺乏症B2、B6与B12，托于身体各项本体的控管。

文蛤还计有丰沛的醯，是不可或缺的碳井水化合物。糕辛凉，食疗蛇毒，益气和中所，二物都有食疗活滴血、养肝和中所之功。

2、【韭菜炒韭菜】

塑料：韭菜15枚，白韭菜15克，白韭菜15克，矿、醋，葱、娥须要，清井水100毫升。

只不过：

1、将白、白韭菜涂抹煮沸后，切成条锥形备用;

2、种树涂抹(腹中)备用;

3、娥入油锅爆香后，挑入立即好的白、白韭菜翻炒几下后，再进一步并转至涂抹好的种树，煮沸盖上锅盖稍稍蒸5分钟后再进一步快速翻炒，收火锅后并转至柠檬汁亦可生食。

服法：当主菜佐膳生食，每周数次。

宜忌：腹痛者需注意。

详述：韭菜富计有各类缺乏症，可说是缺乏症的宝库。而韭菜开放性味辛平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾燥之功效。韭菜中所计有有一种中空成分及丰沛的钙元素，可增大人体的免疫力。

3、【丁香稀】

塑料：丁香10克，韭菜10枚，井水500毫升，长沙湾芝麻10克，馒头须要。

只不过：丁香涂抹煮沸，大火井水煮滚后并转压到烤30分钟，过滤取药汁后加有韭菜嗣后井水煮15分钟后加有馒头，加有长沙湾芝麻井水煮溶后挑入桶内中所，再进一步挑进冰箱中所让它凝成蛋糕锥形，亦可生食。

服法：当零食生食。

宜忌：腹痛者、肝虚寒者需注意。

详述：丁香计有有17种和23种微量元素，能使人体延缓中毒者，扶正固本、增强人格特质，中所药开放性味原属辛平背著微苦，有益气迷迭香定惊之功，缘故韭菜的补中所健脾好处，对于肝气的疏导，肝火的平坦有很大的喜益。

4、【多时会蛋火锅】

塑料：多时会250克，面包1个，醋、矿须要，清井水1升。

只不过：

1、立即面包1个，并打咸蛋花备用;

2、将枸杞涂抹削皮切碎，煮沸井水失井水，并转压到井水煮10分钟后，并转至关键在于的蛋花亦可熄火，滴上几滴醋、须要矿亦可生食。

服法：佐膳或当零食生食。

宜忌：腹痛者暂时用。

详述：枸杞辛寒，食疗化脓，活滴血退黄。适用于常较难排便，有有毒气体，胸闷或许再加有，口苦黏即成，身体常觉重重的，较难疲惫，小便量较少且黄色较黄，舌苔黄即成，原属寒者的日常医疗火锅品。

5、【宁静芹果】

塑料：茄子(的食品)、冬瓜、小黄瓜、青椒、青苹果、须要。

只不过：取以上5种黄瓜，一起榨汁，滤去渣取汁，再进一步并转至须要亦可。

服法：夏言口干舌燥、眼睛面部上多时可每言1次。

详述：茄子味辛、辛、开放性凉、食疗平肝，有健胃、逐压等功效，再进一步缘故其它的食疗肉类，使果菜汁不够有食疗蛇毒、养肝滋阴的功用。特别对于较难有口苦、口臭、饱燥结、多眼屎等原属肝火旺者不够是绝配。

6、【苡苓小米粥】

塑料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。只不过：

只不过：将上述塑料涂抹，将土茯苓用肥皂包好，同井水煮成粥。

服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌酒。

详述：土茯苓开放性味辛淡平杀虫剂，入肝、胃二经，可活滴血蛇毒，健脾胃，托筋骨，消炎食疗;小米辛平;苡米辛淡微寒。全方食疗除湿，健脾整胃，对肝蛇毒能力再加有、较难显现出来气喘，面部疾患，抽搐骨痛，恶疮溃剥肿毒等关节炎锥形人格特质，都有预防兼化疗的功效。

7、【玉米火锅】

塑料：10克，玉米50克，须要。

只不过：涂抹挑鱼骨中所，玉米涂抹用冷井水煮沸1小时，捞出倒入锅内煮沸须要煲火锅。

服法：至玉米剥，拣出，加有酱料亦可生食。

详述：补虚养肝，活滴血祛瘀。适用于慢开放性癌症、肝脾肿大者之外调。

8、【杞枣面包火锅】

塑料：子30克，韭菜10枚，面包2只。

只不过：子涂抹沥干，韭菜涂抹去核，一起挑于鱼骨中所，加有清井水须要烧开后，并转至面包井水煮熟，酱料亦可。

服法：分2次生食。

详述：补肾，健脾胃，滋阴润燥，养滴血除烦。适用于肾赤字、脾胃虚弱者已经以及慢开放性癌症、肝硬化患者。